秋の陽は低く低く、

影は遠くへ伸びていく。




お昼ご飯も
こなれたころ。

午後２時頃の
カーテンに映る木漏れ日、

葉っぱの影が
風に揺れ続けて、

夏よりも今の季節が
きれいです。




はやかわ店内の一番奥には、

日当りと日陰の
真ん中に位置する、

小さな和室の
整体屋さんがあります。




十日町の整体師さん、
関谷さんが営む、

〈手もみやせきや〉。




ただいまのおススメ。

この時期は、
夏の疲れや冷え、むくみが
足に出やすい季節だそうです。

足まわりの徹底ケアに、

期間限定の、
『足★満足コース』を。


【コース内容】７０分

１.足つぼ（３０分）…

　クリームで足裏を中心に手で刺激します。

２.ゴムバンド療法（１０分）…

　ゴムバンドで膝下ふくらはぎを
　適度な力でしめつけます。
　取った途端に血流が良くなります。

３.整体３０分…

　腰から足を中心に丁寧に揉みほぐします。

【料　　金】３,９００円（コース内容は４,５００円相当）

【期間限定】１１月３０日（金）まで！

＊スェットやパジャマの下を
　着替えとして持ってきていただけると
　有難いです。

＊着替え服は手もみやでも
　ご用意しているので、
　飛び込みでも大丈夫です。

（サイズに限りがあります）

＊体を締め付けるような服でなければ、
　ほとんどのコースに
　着替えは必要ありません。




手もみやせきやの
営業時間は、

(月)(金)(土)(日)が
10：00〜17：00。

(火)が
12：00〜17：00。




週末の(金)(土)(日)は
事前にご予約頂くと、

17：30〜18：00くらいの
遅い時間の到着でも、
対応できることがあります。

時おり、お仕事帰りの方が
くったりやってきます( ^◇^ ;)




↑メニュー詳細は、
　こちらをどうぞ。

…あぁ、てしが居る…

まだ店内で介護してた
今年の初めの頃だ。


話がそれましたr(-_-；)

まず予約して
来店していただくのが
確実です。

対話の中で、
その日に受ける
コースを決めていただけます。

これを選ぶのが、
けっこう楽しい…




追加メニューもいろいろ。

例えば、

一番最短の
20分クイックコースと、

約40分の目の疲れコースを
組み合わせて、

1,200円＋1,800円＝3,000円。

顔面を押してもらうのが
とても気持ちよかったです。

１時間できっと、
ゆったり満足。

ゴムバンド療法は、

東京だとこれだけで
エステ料金になるところも。

個人的には20分後位から
じわじわと足が温まってきて、

足のつま先の冷えが
解消されました。




整体が始まる前には
10分ほど

遠赤外線であっためる
〈ホットパッド〉を
のせてもらえます。

気持ちよくて、眠くなる。

料金の中に、
この時間は含まれていません。

前後のカウンセリングや
着替えの時間も。

＊○○分コース＋15分ほどの
　お時間を見ておいて下さい。


なので、どのコースでも、
本当に時間いっぱい、
しっかりと揉んでもらえます。




決められた時間内に、

どんな風にして
コリやむくみを解消しようか、

おひとりおひとりに
合わせて考えながら、
施術を組み立てているそうです。

もっと強くとか弱くとか、
くすぐったいとか。

感じたことを伝えてみるのも
良いかもしれません。

そんな時には、
またリラックスした時間が
流れてゆくような気がします。




ある人は20年先を見据え、

個人的にはこれからの10年を
デザインしてゆきたいなぁと
思ったご飯会。




あんまりにも話が
分からないから（笑）

学生さんが勉強するような、
初歩の本を買ってきました。




古道具を磨いて出したり、

（これは蜜蝋を塗っているところ）




ミシン刺繍とモチーフの
美しいテーブルクロス。




素敵なものは、日々、
沢山見ているのだけれど。

でも、

視野が狭くなってるんだね。
好きなものしか見てないでしょ。

って、
言われてしまえば、

ほんと、そうね。と。

きっと、悪くはない。




良いも悪いもないが、

動かさないと
麻痺してくのは、

体も頭の中も同じで。




麻の着物。




革の帯紐。




戦前の襦袢をほぐした
ちりめん布。




買い出し立ては
こんな感じ。

医療用ガラスの試験管は
フチがヨレヨレ。

それが可愛い。
１本50円なり。




お太鼓にかわいい。




お腹にでる
部分もかわいい。




能登で買ってきた
美味しいおやつを
ポリポリ食べながら、

１週間の密度を思う。

同じ時間が過ぎているのに、
詰まっていたりいなかったり。




能登の朝市で
買ってきた干物を、

七輪で食べる会。




最後には
炭焼きチキンステーキ
丸かじり会に。

フィッシュタリアンは
見てるだけ（笑）

（ラクトオボベジ→ペスコベジに
この半年ですっかり食が変わりました）




この風景に雪を加えた
真冬の大晦日も、

同じ場所で
お餅を焼けたらなと
妄想してみたり。




２日早く、
母の誕生日お祝い。

新そばを食べに
長森さんへ。




紅葉はあともう少し先かな。

八海山ロープウェーで
山頂まで登ったら、

今・来週末は最高かも。




同じ敷地にある
さとやさんでデザート。




あんみつ500円、
フルーツ山盛り。

抹茶パフェ600円、
中身が詰まり過ぎ…

バニラアイス、胡麻アイス、
抹茶クリーム、生クリーム、
黒豆、抹茶アイス、バームクーヘン、
マロングラッセ…。

２人でシェアする位で
丁度いいかもしれません。

味は最高で、良心的だなぁー




同じ日の夜は、

きなりさんでお寿司とお酒と、
倒れるまで食べ過ぎる。

持ち込み〈かぐらいおんソース＊〉を
魚介やうどん、

色々にかけ比べて
美味しくいただきました。

＊道の駅やお土産屋さん等に
　売っています。

　地元の神楽南蛮を使った
　みそ味の和風タバスコ。




ホッとするもの。

母の自家菜園は
無農薬＋有機肥料。

大根の葉っぱが沢山出たので、
店頭でお裾分けしました。

残りは干して、
大根干葉湯を作ろう。




頂き物の五穀クロワッサン。

十日町の自家焙煎
コーヒー豆屋、

ミールクラフトさんで週末だけ？
しかも数個だけ
販売されるそうです。

まだあったかいものを、
お客様が届けて下さいました。

禁断？のハチミツがけ。

…ぉぉぉぉぅぅぅぅぅ
（　訳　：　う　ま　い　）




あれこれ掃除して、
洗濯して、

また明日から、
いろんな道具や布が
店頭に並んでいきます。

どうぞ、覗きに
いらして下さいな。




写真を撮ったまま
書き忘れていました。

六日町の３つ（＊）の
お店の店主たち、

４人が集まり、

スタイリング、撮影、編集、デザイン、
執筆など、すべてをこなして作り上げた、

フリーマガジン、
届いています。

このセンスの良さったら。

２回目の追加が届きました。

でも、部数には限りが。

どうぞお早めに、
手に取って下さいな。

＊ cafe soygassol
　 mog 2 works
　 ハイネ